Diario de stephensmith, 13 jul. 19

Seems an odd reading
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2019:
1423 kcal Grasa: 92,59g | Prot: 121,49g | Carbh: 26,62g.   Desayuno: Coffee, Coon Tasty Cheese, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Chicken Breast, Butter, Egg (Whole). Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Baby Spinach, Chicken Breast, Ginger, Asparagus, Capsicum, Mushrooms, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Fat Bomb. más...
2572 kcal Ejercicio: My Weight Training - 1 hora, My Walk 6.5km/hr - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios 
good on you what did you do 👌💞 
12 jul. 19 por el miembro: trishjones
Must be the walking Trish. Lets see if my next weigh in is under 75 as well. 
12 jul. 19 por el miembro: stephensmith

     
 

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