|
юхууу) вес постепенно уходит) вчера съела "Карбонару" (кбжу соблюдены) и думала, что несколько грамм набегут, но всё ок)
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 116,11g | Carbh: 173,78g.
Desayuno: Base Bar Протеиновый Батончик, Сарафаново Молоко 2,5%, Corny Big White Chocolate, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almuerzo: ВкусВилл Мини Пита, РЕСТОРИЯ Фарш Говяжий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pasta Mania Рожки. Merienda: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Cena: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, San Bonsai Лапша Пшеничная Удон. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|