Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 100,68g | Prot: 147,94g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخس, زعتر, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزيتون الأسود, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar). Almuerzo: اللوز, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس , الفول السوداني أو فستق العبيد, زعتر , جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), التفاح الأخضر, الكمثرى (الإجاص). Cena: زعتر, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), الزيتون الأسود, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الفول السوداني أو فستق العبيد, الخس, الطماطم, زبدة غير مملحة, الليمون, الخس, صدر دجاج, Bridel Emmental Cheese. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|