Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 150,17g | Carbh: 319,39g.
Desayuno: la Vaquita Queso Mantecoso Trozado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, Queque, Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina. Almuerzo: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina, Pan Integral. Cena: Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, McKay Alteza Chirimoya, Plátano. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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