Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 88,84g | Carbh: 313,89g.
Desayuno: breakfast treats, stop and shop maple brown sugar oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almuerzo: Chicken Parmesan. Cena: Sweet Potato Fries, SHP EZ MC CUP Original , Ground Turkey Patty, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Light American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Traditional Caramels, Milk Chocolate M&M's, G2 Perform 02 - Orange, Brownie with Icing, milk, coffee, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, motts apple slices, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. más...
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3885 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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