Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 324,43g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Almuerzo: Caffè Espresso, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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