Diario de adff, 14 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:

1240 kcal

Grasa: 46,47g | Prot: 87,53g | Carbh: 103,38g. Almuerzo: Zonnatura Muesli Pure Chocolade, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Ei, Tomatensoep Maggi. Pasa Bocas / Otros: Wasa Lichtgewicht, Senseo Cappuccino. más...

2563 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Precies vorig jaar.. 4 kg lichter..

14 jul. 19 por el miembro: adff

het kan altijd erger!

14 jul. 19 por el miembro: fitlifegoals

Das waar optimist! 😂 heeft echt veel met mn nieuwe werk te maken.. in januari begonnen met 55 kg.. nu rond de 57 a 58. Ik denk erover na om me in te schrijven bij de sportschool 😣😐

14 jul. 19 por el miembro: adff

Vooral doen! En kan je als tip geven om vooral dingen te doen daar die jij leuk vindt. Dan wordt het minder naar om te sporten

15 jul. 19 por el miembro: fitlifegoals


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