Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 87,76g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Süßkirschen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, S-Budget Cranberrys, Nektarinen, Darbo Blütenhonig, Apfelmus ungesüßt, Desira Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Gurke (mit Schale), Bergbaron Bergbaron, Philadelphia So Leicht, Berger Beinschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Weich Gekochtes Ei, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Almuerzo: Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Essig, Rucola , Sojasoße (Tamari), Putenfleisch, Zucchini, Champignons Frisch, Schärdinger Sommerbutter . Cena: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Iglo Cremespinat , Röstkartoffel, Neuburger Neuburger. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Natur Aktiv Bio Cashew Kerne, Eskimo Erdbeer Combino. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrirei
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