|
Dünkü serbest gün+pms etkisi 🤷♀️ tartılmaya uygun bir gün değildi ama günlüğümde bu bilginin yer alması lazımdı 👍
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 49,13g | Prot: 67,60g | Carbh: 149,78g.
Almuerzo: Milkten Tereyağı Tuzsuz, Karpuz, Domatesler, Soğanlar, Kıyma, Filiz Makarna. Cena: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Yöremce Köftelik Bulgur. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|