Diario de yulidp277, 14 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
83 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 28 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:
1319 kcal Grasa: 47,64g | Prot: 45,21g | Carbh: 180,56g.   Desayuno: Garam, Daun Bawang, Air, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Kukus atau Rebus, Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Singkong. Cena: Air, Air, Bakwan, Mie Ayam, Air, Pepaya. más...
2013 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable



     
 

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