Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 210,55g | Carbh: 216,79g.
Desayuno: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ブロッコリ, プチトマト, トップバリュ シーフードミックス, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 玄米ごはん, 生卵, あじ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: セブンプレミアム ビーフジャーキー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ブルボン チーズおかき, 鶏の胸肉, キヌア. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 46 minutos, Google Fit - 22 horas y 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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