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la prima settimana 3 kg circa la parte piu' facile della dieta!!!! speriamo nella costanza e si vedra'!!!
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1820 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 86,20g | Carbh: 227,55g.
Desayuno: Caffè Espresso, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Almuerzo: Carote Cotte, Pane di Segale, Insalata Verde con Verdure Assortite, Spinaci, Gorgonzola, Sugo senza Carne, Fusilli Fibrextra Integrale. Cena: Roast Beef, Olio d'oliva, Brodo di Carne, Risoni, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Panna Montata (Pressurizzata), Banane, Mele (senza Buccia), Pomodori, Pane Bianco. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de enzino72to
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