Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 83,43g | Prot: 130,07g | Carbh: 231,52g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Mix il Sorprendente Caramello Salato Più Anacardi Croccanti (150Gr.). Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Risotti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Mare Fresco Filettini di Nasello. Pasa Bocas / Otros: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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