Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 175,04g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Plátano, Manzana Verde. Almuerzo: Minuto Verde Habas, Unimarc Posta Negra . Cena: Danone Yogurt Griego Frutilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Muffins de Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Lider Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Minuto Verde Habas. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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