Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 101,68g | Prot: 159,70g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Morele, Brzoskwinie, Jabłko, Lidl Ogórki Małosolne, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Lidl Pastrami z Indyka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Agro Rydzyna Kiełbasa Zwyczajna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Kasza Gryczana, Brzoskwinie, Morele, Bakalland Migdały Łuskane. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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