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Diario de H.M.K.2, 16 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
71 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2019:
2277 kcal
Grasa: 89,45g | Prot: 67,12g | Carbh: 302,91g.
Desayuno:
Edeka Elstar Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Banane, Wasa Roggen Dünn, Griechischer Salat, Elstar.
Cena:
Gartenkrone Sonnenmais, Weich Gekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence Balance, REWE Bio Cornichons.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ener Bio Ahorn-Dattel-Müsliriegel, Apfel, Milka Cake & Choc .
más...
1722 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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16 jul. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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