Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 274,46g | Carbh: 182,71g.
Desayuno: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso. Almuerzo: Scaloppine al Limone, Conad Melanzane Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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