Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 51,15g | Carbh: 99,60g.
Desayuno: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle. Almuerzo: Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison, Courgette. Cena: Melon, Elle & Vire Carré Frais , Wasa Léger , Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches, Tomates Cerises, Courgette, Tomates. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|