Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 79,75g | Carbh: 75,45g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Feta Cheese, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Baby Spinach, Red Bell Pepper, Vegetable Classics Tomato Basil Soup, Beef Cube Steak. Cena: chocolate shakeology. Pasa Bocas / Otros: blueberries, yoplait greek yogurt. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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