Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 113,11g | Carbh: 30,30g.
Desayuno: Sococo Coco Ralado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Cena: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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