Diario de 莊仕優, 17 jul. 19

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肥了，星期日晚上聚餐，烤肉無限吃的下場，蠻正常的，其實星期日早上量是64.1 ，就要達標了，人算不如天算嘛，誰知道為了不被邊緣化去參加聚餐，慘痛付出1.2公斤的代價，老天就是要你還不要現在達標，所以，第二階段只好暫時往後推延，一切隨緣囉，好自為之繼續努力吧加油 💪💪💪

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2019:

1311 kcal

Grasa: 49,92g | Prot: 68,24g | Carbh: 149,35g. Desayuno: 拿鐵咖啡. Almuerzo: 小黃瓜, 蘋果, 水煮蛋. Cena: 雞胸肉, 蘋果, 拿鐵咖啡, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 莊家方塊酥, 小黃瓜, 水餃, 水煮蛋. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

話說莊兄都那麽晚睡喔，小妹撐不住了，要來睡了，晚安😴💤🌙

16 jul. 19 por el miembro: 青春痘

因為一天忙下來，只有這時候才能有真正閒暇時間上來這裡輕鬆做讀取，痘姐晚安 😭😭😭

16 jul. 19 por el miembro: 莊仕優

痘子晚安💤

16 jul. 19 por el miembro: 尼歐NEO

老莊是夜貓族👍👍

16 jul. 19 por el miembro: 尼歐NEO

深夜是老莊的省思感概時間😅😅

16 jul. 19 por el miembro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣

16 jul. 19 por el miembro: 莊仕優

我這幾天不行廉航太累

16 jul. 19 por el miembro: josephc0917

吃ㄧ天仙女B餐就降了😂😂

17 jul. 19 por el miembro: applechiou

體重上升🔝？騙人的吧🙄🤔🤔🤔😆😆😆

17 jul. 19 por el miembro: youlife

Youlife 不要懷疑唷，這是真的 😭😭😭

17 jul. 19 por el miembro: 莊仕優

平狗吃到仙女逼餐，這樣真的是拼很大了 😭😭😭

17 jul. 19 por el miembro: 莊仕優

蘋果老莊不是每天都逼餐嗎？🤔🤔

17 jul. 19 por el miembro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣

17 jul. 19 por el miembro: applechiou


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