Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 245,57g | Carbh: 149,87g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Carne di Vitello, Conad Melanzane Grigliate, Orogel Finocchi Gratinati, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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