Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 119,83g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 芝麻燒餅. Almuerzo: 肉碎菜心炒麵. Cena: 柳葉魚, 煮熟的青口, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 燙青菜, 清蒸或水煮扇貝, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮪魚握壽司. Pasa Bocas / Otros: 全聯 台灣紅豆湯, 全聯 白玉豆花, 星巴克 (Starbucks) 香蕉巧克力棋盤蛋糕, 天祥 魚肉豆餅, 全脂牛奶, 無糖豆漿. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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