Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 19,94g | Prot: 114,66g | Carbh: 52,72g.
Desayuno: Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Nestlé Kvarg Framboesa. Almuerzo: Continente Cogumelos Laminados , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batata Assada, Alface, Pimentos Verdes, Lulas Grelhadas, Sardinha Assada. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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