Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 103,80g | Carbh: 35,31g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Quatá Creme de Leite, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Almeirão, Arroz de Couve Flor, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Mussarela, Member's Mark Requeijão Cremoso, Ovo, Scala Queijo Parmesão , Farinha de Amendoas, Abobrinha, Peito de Frango, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Queijo tipo Fontina. más...
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1253 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Apple Health - 21 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lourdes Micheluci
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