Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 257,11g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Carpaccio di Manzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Melanzane Grigliate, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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