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18 jul. 19
Diario de lelly8, 18 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2019:
1236 kcal
Grasa: 30,09g | Prot: 63,39g | Carbh: 183,57g.
Desayuno:
Vegemite Vegemite, Golden Crumpets.
Almuerzo:
Arnott's Salada Original, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper.
Cena:
SunRice Basmati 90 Second Rice, Lentil with Ham Soup (Canned).
Pasa Bocas / Otros:
Raisin Bread , Bananas , Chobani Strawberry Greek Yoghurt, Cadbury Roses.
más...
2255 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
good loss 👍💞
18 jul. 19 por el miembro:
trishjones
Not as much as I'd like . Thank you
18 jul. 19 por el miembro:
lelly8
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