Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 86,09g | Prot: 122,93g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: Овсяноблин, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Nutriversum Isopro. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске. Cena: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Варенька Малиновое Варенье , Творог. Pasa Bocas / Otros: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Акконд Конфета Зернушка, Творог, Сам-По Самарское Эскимо Сливочное Ванильное, Сыр Пармезан (Твердый), Творог. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|