Diario de Ilham ep, 18 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
1114 kcal Grasa: 33,07g | Prot: 31,96g | Carbh: 126,57g.   Desayuno: Fekkas, Thé Glacé. Almuerzo: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Viande de Bison Hachée. Cena: Éclair au Chocolat, Maïs. Pasa Bocas / Otros: Fekkas, Thé Glacé. más...
2539 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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