Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 20,33g | Prot: 47,85g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Seblak. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anissadvg
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