Diario de julcof, 18 jul. 19

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Gained 2 pounds and lost one. I will have to get back on track when I get back home on Monday.

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:

513 kcal

Grasa: 4,25g | Prot: 43,84g | Carbh: 81,08g. Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Raspberries, Coffee. Almuerzo: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Sweet Cherries. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

1848 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

ah, don't worry about it! You're doing great! I can follow my lifestyle change 1000% and I still go up and down. I kinda figured my weight fluctuates on a pretty regular basis but well, I know I am doing the right thing as are you. You are steadily going down so a pound is a mere blip in the big picture. :)

18 jul. 19 por el miembro: claireosullivan

Thank you ClaireOsullivan

19 jul. 19 por el miembro: julcof


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