Diario de Armoonia, 18 jul. 19

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oh come son contenta! sono in discesaaaaa!!!! Pistaaaaa

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:

807 kcal

Grasa: 23,12g | Prot: 80,34g | Carbh: 67,35g. Desayuno: Caffè Macchiato. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Citterio Perfette Carpaccio di Carne Bovina. Cena: Esselunga Insalata Mista, Carpaccio di Tonno. Pasa Bocas / Otros: Ciliegie, Ferrero Fiesta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Scotti Crackers di Riso e Cioccolato. más...

2722 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana