Diario de kwurmsyk, 19 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2019:
1255 kcal Grasa: 36,03g | Prot: 105,35g | Carbh: 122,49g.   Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, あんパン. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン, ご飯, 味噌汁, 鶏の唐揚げ. Cena: 刺身, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
1886 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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