Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 115,85g | Prot: 261,34g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Lidl Ogórki Małosolne, Morele, Mlekpol Ser Salami, Pikok Szynka z Karczmy, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. Almuerzo: Łaciate Mleko w Proszku, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 30%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koncentrat Pomidorowy, Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Włoszczowa Maślanka Naturalna. Pasa Bocas / Otros: Grycan Lody Bakaliowe, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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