Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3087 kcal
|
Grasa: 151,21g | Prot: 189,97g | Carbh: 243,95g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Mozzarella di Bufala. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata Mista, Pepe Nero, Curcuma, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Caffè al Ginseng, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|