Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 70,97g | Prot: 138,47g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Almuerzo: Torta Mimosa, Cameo Crema Catalana, Conad Melanzane Grigliate, Orogel Finocchi Gratinati, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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