Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 145,05g | Carbh: 279,25g.
Desayuno: Eldorado Hallon Djupfrysta, Banan, Rostat Vitt Bröd, Ägg, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry, Ängens Mellanmjölk. Almuerzo: Macaroni (Cooked), Eldorado Passerade Tomater, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Vegobullar, ICA Gröna Ärtor, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Rosévin, Lättöl, Luft Poppade Popcorn, Olw Super Cheez Doodles, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Alkaizhwan Dadlar Saudi, Persikor. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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