Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 154,23g | Carbh: 482,07g.
Desayuno: Self Omninutrition Whey & Oat, Certossa Gallette di Farro Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga Succo di Pesca, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almuerzo: Melone, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale, Radicchio Rosso. Cena: Cipolle, Fagioli Borlotti, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Vitalibre Gallette di Mais, Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa, Gelatelli Premium Nocciolata, Belbake Uva Sultanina, Pizza Marinara, Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, Anderson Micro Iso (30g), Melone, Certossa Gallette ai 5 Cereali. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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