|
penurunan yg tidak baik nih
gegara makan 2 hari berantakan, cuma makan pisang sama sereal doang plus telor d pagi hari
jangan d tiru ya kawan, itu tidak sehat
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
675 kcal
|
Grasa: 35,57g | Prot: 46,56g | Carbh: 46,98g.
Desayuno: Jagung dengan Mentega, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam Goreng. Cena: Telur Rebus Lunak. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|