Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3363 kcal
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Grasa: 153,33g | Prot: 220,75g | Carbh: 274,23g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Pomidory Koktajlowe, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bułka Pszenna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jabłko, Mango. Cena: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 30%, Lidl Ogórek Kiszony, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pasa Bocas / Otros: Sante Masło Orzechowe Go On, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Tłusty. más...
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4172 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
21 jul. 19 por el miembro: K1C1A
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