Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jale64
Diario
22 jul. 19
Diario de Jale64, 22 jul. 19
Perfil de Jale64
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2019:
631 kcal
Grasa: 31,17g | Prot: 26,56g | Carbh: 61,25g.
Desayuno:
Sızma Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Yumurta.
Almuerzo:
Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
O kadar kötüyüm ki gittikçe kilo alıyorum hiç tatil olmasaydı keşke
22 jul. 19 por el miembro:
Jale64
Odemdir o diyeyim bari 🙃🙃
22 jul. 19 por el miembro:
vtetik
Ah ah dilimiz böyle söylese de gerçekleri hepimiz biliyoruz 😉
22 jul. 19 por el miembro:
Jale64
kabagını salatanı al. aksam tekrar aynı motivasyonla basla 8 i veren kalanını rahat verir
22 jul. 19 por el miembro:
vtetik
Ben de bu aralar bir ileri bir geri... Ama şu diyetisyeni takibe başladım. Aynı zamanda psikolog olduğu için çok anlamlı şeyler paylaşıyor. Onun sayesinde motive oluyorum, tavsiye ederim: https://www.instagram.com/dytnazliyuksel/
22 jul. 19 por el miembro:
yelda76
Ben de takip etmeye başladım tavsiyen için teşekkürler yelda76
22 jul. 19 por el miembro:
Jale64
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jale64
Ver la Historia Completa