Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 72,16g | Prot: 107,90g | Carbh: 167,93g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофельное Пюре, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки . Cena: Сухая или Твердая Салями, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Молочная Страна Сырок Творожный, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Prosto Крупа Булгур. más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|