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Oh look, it went up again. ARGH, I've been in such a mad mood the past few days. Makes it hard to work out!
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 89,29g | Carbh: 238,59g.
Desayuno: banana, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Regular, peach. Almuerzo: Pound Cake (Fat Free), Cheddar Cheese, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken. Cena: watermelon, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Pasa Bocas / Otros: peanut butter filled cookie, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Mini Pretzel Twists. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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