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Fazendo dieta pra quem amamenta, sofre de hipoglicemia e não pode ingerir leite de vaca ou derivados. Sinto fome constante, e tou buscando uma alimentação mais saudável, sem muitos alimentos processados. Engordei 7kg na gestação, os quais já foram perdidos em 2 meses, mas peso pra mim não importa muito. Meu objetivo é melhorar a resistência e a forma física.
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 98,73g | Carbh: 209,00g.
Desayuno: Melancia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Wickbold Pão Hot Dog, Ovo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Tortilha de Milho, Guacamole, Pastel de Carne, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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peso estable
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