Diario de vmjohnson, 22 jul. 19

don't actually know my weight but this is a guess so I can record my measurements

bust:
43in
waist:
36 3/4
hip:
44
butt:
43 1/2
wrist:
7 1/2
bicep:
15
calf:
16 3/4
neck:
14 1/4

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1412 kcal

Grasa: 56,81g | Prot: 72,18g | Carbh: 162,65g.   Desayuno: Silk True Almond Unsweetened, Oranj Immunity Booster Baby Smoothie. Almuerzo: Popcorners Bean Crisps , Nonna Pia's Balsamic Reduction , Spinach , Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Cena: Compliments Cut Wax Yellow Beans, Green String Beans, Bolthouse Farms Baby Carrots, Green Peas (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Made Good Semi-Sweet Chocolate Chunks, Hawkins Cheezies (36g). más...

1080 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Bikram Yoga - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...