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體重紀錄第126天（耍廢的一天）
2019/07/22星期一上午08:36
體重- 65.3公斤（減少4.6公斤）
BMI - 24.8
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 82,55g | Prot: 122,11g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: 巧克力牛奶, 義美 玉米可樂餅, 美國芝士, Kirkland 牛梅花肉片, 天使海綿蛋糕, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Almuerzo: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Cena: 義美 玉米可樂餅, 美國芝士, Kirkland 牛梅花肉片, 意大利麵醬. Pasa Bocas / Otros: Costco 乳清. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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