|
буду контролить вес..
пока что питание 1200кк. буду на нём до 42кг ровно, а затем поднимусь до 1300кк.
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 38,19g | Prot: 72,66g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Куриный Бульон, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Мистраль Греча Ядрица. Cena: Шоколадные Печенья (с Маслом), Нектарины, Магнит Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яйцо, Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Помидоры, Яйцо. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|