|
ну всё, я взяла себя в руки💪🏻 вчера не получилось норм питаться, не добрала каллораж сильно, но из того, что ела - можно назвать правильным питанием) сегодня подключу тренировки, пожелайте мне удачи😍
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 51,21g | Carbh: 128,46g.
Desayuno: Ермолино Котлеты Бабушкины, Яичница, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Fish House Крабовые Палочки. Cena: Ашан Блинчики с Курицей, Mentos Конфеты. Pasa Bocas / Otros: Ашан Блинчики с Творогом, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|