Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 47,85g | Carbh: 106,24g.
Desayuno: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Almuerzo: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Kıymalı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Fındık, Gün Kurusu. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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