Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 136,31g | Carbh: 264,85g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta di Pecora, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Italiamo Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Gran Fusilli. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Mulino Bianco Cuor di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Protein Pudding, Monster Energy Ultra, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Birra, Pesca. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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